こんにちは、ランマニアです。 ふくらはぎ損傷後の休養期間、とりあえずの2週間が終わろうとしています。 今回の痛みはだいぶ軽かったため、もう1週間の時点で歩いても小走りしても何ともない状態でしたが、これまでの教訓から、しっ … 続きを読む クロストレーニングとしての山登りはどの程度ランニングに応用できるか