こんにちは、ランマニアです。 1月はふくらはぎを痛めてしまったため、通常の高強度の練習が全くできず、ジョグをしたり芝生を走ったりして、満足のいく練習ができませんでした。 しかし、今回の故障期間はこれまで経験したことのない … 続きを読む 今回の故障で得られた収穫