こんにちは、ランマニアです。
おいおい、ランマニア、今度は何言い出すと思ったら酒かよ酒、って言われそうですが、お酒ではありません。それ、「ジャックダニエル」。
ランナーやってりゃ言わずと知れた神と崇める存在、ジャック・ダニエルズ。
この人は、もう神ですよ、神。
断言しますが、世にごまんとあるランニング本の中で、ホンモノはこの「ダニエルズのランニングフォーミュラ」ただ1冊です。
こんなふざけたブログを読んでいる暇があったら、この本を読んでください。それで十分。それだけで、
確実に速くなります。
それぐらいすごい本なのですよ、この本は。
実は、ランマニアのこのブログのネタは、ほとんどがこの本の理論に基づいています。それを、ランマニア的に噛み砕いているだけです。
インチキ臭い、どうせランマニアの経験論だろう、と思われそうなブログタイトルですが、わたし自身、このランニングフォーミュラの理論によって速くなれた一人です。
ジャック・ダニエルズの凄いところは、膨大なランナーのデータを集め、そこから得られたある法則を数値化して、
どんなレベルのランナーにも通用する
トレーニング理論を構築したところです。
また、「持久力」を構成する要素を細分化し、それぞれの要素に適した練習メニュー、いわゆる「目的別の練習メニュー」を考案しているところが、他の指南本とは一線を画す存在です。
いずれ、この本から学んだことはこのブログでも紹介しようと思っていますが、今すぐ速くなりたいのなら、これをすぐに読むべし。
ダニエルズの回しもんと思われようがどう思われようが関係ありません。事実は事実です。